天津小区双人漫步机设施

双人漫步机又叫二位太空漫步机，主要由镀锌钢管+静电喷涂，颜色可根据客户需求定制，属于户外健身器材的一种，主要适用于公园、社区、产架空层、学校和康复养老中心等。健身器材是一种通过人体的动作，重复使用能达到健身和休闲的作用。

太空漫步机练习，可增强腰部、腿部的力量和力量耐力，提高腰骶、髋关节的灵活性和肌肉的柔韧性，改善膝、踝关节的稳定性，对腰部不适、下肢活动障碍、肌无力、肌肉萎缩等具有预防和康复作用，长期有计划的练习还可改善心肺系统的功能。 漫步机，为小区运动健身器材的一种。天津小区双人漫步机设施

漫步机的功能主要是通过锻炼者两脚的前后运动和手臂推拉的协调配合，使腿部、臀部、臂部、髋部以及胸、背部得到充分的锻炼，同时还有助于提高锻炼者的心血管系统能力。在运动时，通过克服体重所产生的自身负载和调节油缸或磁控阻力，能有针对性地合理地增减运动强度，使锻炼更富成效。

漫步机的运动方法简单易学，拿步法来说，有向前和向后两种运动方式。手臂的动作不过是前推和后拉。其关键是掌握好上下肢动作的协调配合。只要通过运动实践，多体会几次，便能很快把握，运用裕如。如果想加大或减小运动强度，可通过调节扶手的高度和摆幅，以及调节油缸或磁力载荷来完成。不同年龄、不同体质的人都能找到适合自己的负荷。有关**认为，利用漫步机锻炼，只需每周3次，每次20分钟，坚持下去会获得意想不到的功效。 吉林双人漫步机设施漫步机机适合一些老年人。

漫步机可活动腿部关节

在公园的漫步机锻炼中，由于双脚不需要离开踏板，膝关节屈曲角度也不会太大，对于膝盖关节部位不会产生大的冲击。所以经常使用太空漫步机反而是可以活动腿部关节，使得关节更加灵活。

漫步机可增强心肺功能

公园的漫步机锻炼能够增强人体的心肺功能，促进血液循环，加速体内的新陈代谢，经常使用锻炼能够提高心血管的耐受力，对于心脑血管和心肺呼吸系统的健康也是有好处的。

漫步机可消耗自身热量。

使用公园的漫步机锻炼到一定的强度，也是能够帮助消耗体内热量。

“体育进农村，健身奔小康”，体育已逐渐成为农民生活的一部分。我省于2006年启动“小康体育村”建设，希望以此成为为农民迈向新生活搭建的桥梁。政策实施以来，农村体育设施建设走进了全市的不少村庄，但是记者调查发现，这些健身器材很多都出现了损坏或者报废的情况。健身器材成“弃材”。器材被埋在了沙里和烂泥堆中，不要说锻炼了，人进去都有困难。附近的居民告诉我们，这个情况已经存在很长时间了。

一些村的健身器材就设置在乱草滩上，很多地方都没有硬化，**自然不喜欢去。

即便是节假日，前来锻炼的人也不是很多。村民们告诉我们，现在乡村里在家的人往往以农活健身，而喜欢这些器材的年轻人几乎都外出打工了。

孩子健身不懂爱惜。在太空漫步机上，两个小孩子在玩耍，而底下的支架的土块已经松动，他们多摇动一下，损伤就多一分，而在其他很多村，这个情况也都很普遍。

锻炼是件有益身体的事情，这里面小编也呼吁有关部门要一管到底，既然管了安装，也得把后续的维修和使用知识的普及给跟上去，把好事办好，把实事做实。而对于我们广大的**来说，家门口有这样的好东西，也应该好好珍惜这些器材，同时也好好转变下理念，将健身进行到底。 健身时，人踩在器材的踏板上，手抓住两边的扶手，可以模拟出人行走的动作，像在太空中漫步一样，故而得名。

1月13日，在郑州市纬五路某小区室外健身器材旁，年过60岁的周女士指着一个固定在地面上，名为“腰背按摩器”的健身器说，前不久，她在使用这个健身器健身时，无意间伸手去扶健身器上半部的背部按摩扶手，结果却被转轮挤到手指，疼痛之下，她赶忙缩回手，虽然很疼，所幸不严重。

  无独有偶，在郑州市另一个小区内，据市民李女士说，一个多月前，她带着4岁的孙子在小区玩耍时，因孩子贪玩，将头伸进一健身器材开口中。直到孩子脑袋被卡住出不来急哭后，她才发现。她把孩子救出时，孩子脸上仍被尖角给刮伤了。

漫步机主要是提臀和收小腹的作用，对膝盖以下部位的作用不是主要的。吉林公园双人漫步机品牌

使用漫步机时，两只脚“挤”在一个踏板上，全身重量都挂在一边。这是不可行的。天津小区双人漫步机设施

双人漫步机的功效：持续活动可提高人体有氧运动能力、协调性和平衡性。

双人漫步机的使用说明：

扶杠漫步：使用者手握扶手，脚踏踏板，两脚前后摆动。

不扶杠漫步：使用者两手不扶扶手，脚踏踏板两脚前后自然摆动。

双人漫步机的注意事项：

本器械适用于10岁以上人员，体重不能超过器械的限制。

摆杆摆动角度不易过大，摆动范围应在自己能控制的范围之内。

摆杆摆动方向前后1米范围内禁止站人。

锻炼者注意锻炼顺序，要一步一步慢慢来，不能着急。 天津小区双人漫步机设施

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