天津儿童运动课程
增加孩子认知的互动小游戏:蜗牛的年龄之谜】准备:雨天后、蜗牛、木头、放大镜。目的:锻炼孩子的观察能力,让孩子练习数数。游戏方法:在下过雨之后,带孩子到户外寻找到蜗牛,用木头引导蜗牛爬上去,然后让孩子拿放大镜仔细观察蜗牛的外形特征。并告诉孩子,蜗牛螺旋状的外壳是从边缘开始增加的。一圈一圈,就像树的年轮一样,每一圈都代替一个生长周期。然后让孩子数一数各个蜗牛壳上的螺纹有多少圈,并告诉他,哪个蜗牛的螺纹越多,哪个蜗牛的年龄就越大。球类运动跑、跳动作,能很好地帮助小孩锻炼身体。天津儿童运动课程
增加孩子认知的互动小游戏:五角、一元】准备:五角、一元、五元、十元的纸币各一张。目的:锻炼孩子大脑和身体的反应能力。游戏方法:让孩子拿着五角与一元,爸爸拿着五元与十元,同时俩人都站成一条直线,然后妈妈站在旁边做裁判。“裁判”随意喊出四个钱币的一个面额,比如五角、十元等,孩子和爸爸谁的手中有相应的面额就要立刻把钱币举起并出列。该举手的没举手,该出列的没出列,或不该举手的举手,不该出列的出列,都算输。以五局三胜制或其他游戏规则判定出输的一方并要求他表演节目。游戏中的各个角色可以相互变换,重复进行。长沙儿童健身运动中心想要让孩子养成爱运动的好习惯,家长要先养成爱运动的好习惯。
幼儿体育运动锻炼的好处:克服过渡自卑感,增强自信心:自卑是因为怀疑自己的能力和价值,觉得自己不如别人而产生的一种消极心理。有一点自卑心理并不完全有害处,它可以使人奋发向上,超越自卑。而过渡的自卑感则是一种心理上的失调。幼儿经常参加体育锻炼,在教师的引导下,他们会重新认识自己。体育锻炼的时候,在这个项目上不行,但是在另一个项目上可以得心应手,看到自己的长处,正视不足,达到心理上的健康和平衡,克服自卑感,增强自信心。缓解压力,填补心理缺憾:幼儿对陌生环境不适应,与人交往产生矛盾等,使人产生焦虑感,心理感到苦闷,压抑等不良情绪,长期积累使人处于低潮状态。幼儿经常参加体育锻炼可以暂时忘记心中的不快,使不良情绪在锻炼过程中得到放松、发泄,丰富的校园体育锻炼活动能够填补他的心理缺憾,感到心情舒畅,精神振奋,生活充实,促使他们情绪健康化。
儿童户外运动:1.自行车:自行车是一个轻松又快乐的户外运动方式,非常适合孩子。骑车对膝盖的冲击要比直接在地上跑要小得多,而且,速度又比直接跑要快得多,小孩子们非常享受这种贴地飞行的**。只要家长们帮助孩子们选一块安全的路段,孩子们就能快快乐乐的锻炼出一个强健的体魄。2.幼儿游泳:作为对身体伤害小的游戏,游泳也同样适合孩子。游泳的体力消耗极大,但又不会对骨骼、关节造成冲击和磨损。对于正在长身体的小孩们来说,游泳能增大运动量,促进食物消化吸收,增加食欲,又能帮助孩子有效锻炼,提高身体抵抗力,促进孩子身体健康发育。抛气球游戏可以锻炼幼儿腿脚和协调能力。
亲子互动运动小游戏:跳数字:1.准备:1-10的数字纸板。目的:让孩子学习数字,锻炼孩子的大运动(跳跃)的能力。游戏的方法:家长先把数字纸板按顺序依次平放在地面上,卡片间的距离不要太远。然后让孩子从1-10一边数一边跳过去,完了再倒着跳回来。等孩子熟悉游戏方法后,可以把数字顺序打乱,让孩子自己按照顺序找到卡片并跳过去。也可以家长下口令,让孩子跳。并且家长任意说数字(不要说两个数字间隔太远,孩子根本跳不过去的),让孩子快速找到对应的图片并跳过去。幼儿的平衡能力大部分是通过爬和转身等动作来发展的。昆明儿童运动能力
在大自然的环境中自由运动、奔跑、玩泥巴、搭帐篷,满足小孩身心发展需要。天津儿童运动课程
儿童户外运动:1.攀爬运动:爬架、绳网、攀树等攀爬类运动能够调动小孩全身各个部位,通过手、脚、眼相互配合,促进小孩身体的协调发展。而且,小孩子初的自信就是通过对身体的掌握来获得的。小孩们一次次地尝试,逐渐地克服更高难度的挑战,勇气,自信也就会随之而来。2.球类运动:球类玩法众多,玩球的时候需要跑、跳动作,能很好地帮助小孩锻炼身体。再有,球类运动需要团队合作,提升孩子们的团队意识和遵守规则的意识。如果家长们陪孩子一起玩,更能促进亲子间的和谐。3.野营:大自然是孩子们好的老师,行走于户外的广阔教室,孩子们更能够亲身去感受世界的真实样貌。在大自然的环境中自由撒欢、奔跑、玩泥巴、搭帐篷,满足小孩身心发展需要。天津儿童运动课程
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