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    山药是非常不错的调理食物，山药养肠胃，不论是老年人还是小孩都可以吃山药，山药不仅可以当作主食还能做成菜，山药怎么吃**养人?男女老少均宜，若根据体质选择吃法，效果更好，那么我们到底怎么按照体质吃山药呢？山药既能作主食，又可当蔬菜，同时还是一味重要的补益中药。山药补而不滞，不热不燥，男女老少均宜，若根据体质选择吃法，效果更好。儿童腹泻、不爱吃饭、腹胀、、消瘦**让大人发愁了，这时山药就派上用场了。将山药粉与米粉按1：2的比例加热水冲服，每天喂2~3次，1周即可见效。多汗、反复感冒的气虚者多吃山药能健脾，比较好和大米、小米、大枣等一起煮粥。做法是，鲜山药100~200克，小米100克，加水煮熟。肾气不足者表现为腰膝酸软、下肢无力、头晕健忘、尿频等，可以喝羊肉山药汤。羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药块500克，枸杞子100克，小火炖半小时，根据口味加调味料，尤其适合冬天进补。山药有、养阴、生津的功效，糖尿病效果较好。糖友比较好吃蒸山药或黄芪山药粥，不宜油炸。山药的功效有很多不仅可以调理肠胃还能健脾，山药还能糖尿病，山药排骨汤也是滋补的好食谱，因此要想我们的身体得到很好的调理，不妨试试山药，山药怎么吃都健康。土里生以质量求生存，以信誉求发展！天津甜面细毛山药基地

    铁棍山药虽然貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，但是肉质却白而坚，咀嚼时口感粉粘，风味独特。它对于爱美的女士们来说更是一种天然的纤体美食。铁棍山药除了还有丰富的营养成分外，还含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，达到的效果。下面简单一起来看看铁棍山药的做法大全！拔丝山药材料：铁棍山药500克、白糖100克、青红丝、枸杞子、植物油各适量制作方法：1、将山药去净外皮，洗净后，切成棱块；枸杞子洗净，剁碎；2、锅内加植物油，烧至六七成热时，将山药入油中炸至内软外硬呈金黄色时，捞出控净油；3、锅内留油少许，加入白糖，炒至糖液淡黄色出丝；4、加入炸好的山药锅内翻匀，撒上青红丝、枸杞粒即可。蒸铁棍山药材料：铁棍山药，果酱或白糖适量制作方法：1、将铁棍山药放到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断；2、上锅蒸10—15分钟；3、蒸好后的铁棍山药在吃的时候可沾点果酱或白糖，也可用蜂蜜。铁棍山药的皮营养价值也很高，所以加入不介意的话可以将山药带皮洗净之后蒸熟直接食用，效果更佳。铁棍山药炒木耳食材：铁棍山药、胡萝卜、黑木耳、青蒜、油、盐、姜、鸡精制作方法：1、山药去皮洗净切片，胡萝卜洗净切片。青岛甜面细毛山药种植中心土里生基地周边生态环境状况良好。

    山药豆跟山药是同宗兄弟，在同一株山药上，普通山药埋在地底下，而山药豆长在地面上。它是山药的叶腋间生出来的珠芽，就是山药茎上长出来的豆豆。所以，它和山药是同一个妈生的亲兄弟，也就是说山药豆的营养价值跟山药是一样的。山药豆跟它的兄弟山药一样，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能；还有皂甙、粘液蛋白，有辅助****的作用，是糖尿病人的食疗佳品；山药豆里的黏液蛋白、维生素及微量元素，还能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。而且山药豆在烹调上也有优势：1、做山药时如果稍不注意，它的黏液粘到的皮肤的地方就会特别痒！但是这山药豆小它不用切，一口一个，所以黏液也不会影响到我们；2、山药一般一根都挺长的，一顿吃不了，放着放着就忘了，等想起来的时候山药坏了，这就浪费了。可小山药豆不会，想吃多少用多少，剩下的还好存放。那山药豆咱也不能总串糖葫芦啊，到底咋做呢？炒四丁：山药豆来当菜材料：山药豆、玉米粒、胡萝卜、鸡肉做法：1、山药豆用水焯一下，其他材料切成丁。2、葱姜丝爆锅，放胡萝卜、鸡肉丁、玉米粒、山药豆翻炒，出锅前勾薄欠，加一点胡椒碎调味。单看这四种食材，哪样拿出来营养都是杠杠滴。

    挑选山药的小妙招，你了解了吗？山药去皮手痒怎么办？次给山药去皮的时候，真的被它整的够呛！去皮去一半的时，就被那滑溜溜的液体弄得满手粘，握都握不住。这还不算啥，过几分钟手开始奇痒无比，用水冲也不管用，洗也洗不掉，搓的手都红了还是痒。根本不知道处理山药还要戴手套这种常识。后来去搜索才知道山药里面含有一种皂角素，这种物质在去皮后会出现粘液，而这层粘液里面含有的蛋白和薯蓣皂甙会刺激到皮肤，导致皮肤出现过敏的现象。如果你的手接触了山药粘液后已经出现了手奇痒无比的情况。那有没有什么方法能够让你在处理山药的过程中，避免手痒这种情况呢？方法一：用火烤手**快的方法就是把手放在火上烘烤一下，距离远一些，手能感觉到明显的热度就行。因为引起过敏的皂甙比较怕热，遇热后不稳定就会分解，所以稍微烤一烤手立刻就不痒了，真的很管用。方法二：戴手套其实**直接的方法就是戴上手套后再处理山药，买那种一次性手套，实用还不贵，这样做可以很大程度的保护双手。方法三：用醋清洗如果觉得戴手套不方便，用醋清洗也可以防止手痒哦！在去皮时，盆中倒入少量食醋，浸泡双手5分钟后，醋也可以破坏山药皮上导致手痒的皂甙。方法四：先蒸熟山药。土里生山药品质优良**，口味好。

    在山药豆开始膨大时进行第2次追肥，每667m2追施钾复合肥30kg。在山药豆长成，有的山药豆开始脱落时进行第3次追肥，每667m2追施钾复合肥20kg。5．防病治虫山药的病害主要有炭疽病、叶斑病、茎腐病和根结线虫病。防治炭疽病和叶斑病可选用70％代森锰锌600倍液、80％炭疽福美500倍液用75％百菌清600倍液灌根防治茎腐病；防治根结线虫病时，可以使用30％克菌丹，每667m2用量为1kg，播种前混入土壤中消毒。虫害主要有菜叶蜂和沟金针虫等，防治菜叶蜂用90％敌百虫1000倍液喷雾，防治沟金针虫用辛硫磷800倍液灌根。六、及时收获10月下旬，地上部茎叶枯死时采收。收获时，先支架和茎蔓，自山药沟的一侧挖土，直到塑料套管全部露出，把山药和塑料套管一起取下，打开塑料套管取出山药即可。土里生推进现代农业产业升级建设。临沂甜面细毛山药怎么样

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    微熟的山药太干，不利于后面成型）。2.锅开后大火蒸15分钟左右，用筷子轻松穿透即可。3.把蒸熟的山药去皮，切成段。取一块保鲜膜，山药放上去。4.保鲜膜对折，把山药包进去。5.用刀将山药段碾压成山药泥，也可以用擀面杖擀，还可以放碗中用勺子压成泥。6.把山药泥放入碗中，备用。7.红豆提前泡4~5个小时，或者更久，这样煮的时候比较省火。8.锅中放适量冷水，把泡好的红豆放进去，开始煮。9.红豆煮熟，捞出备用。10.锅中倒入白糖，在加入冷水，大火开始熬。11.熬至汤汁产生粘性，改为小火，防止汤汁变苦，把红豆倒进去。12.不停的用勺子翻炒红豆。13.让每一个红豆都均匀的裹上糖份（这样不仅粒粒红豆都有甜味，还可增加粘性，利于成型）。14.将红豆加到山药泥中，搅拌均匀。15.拿平时吃剩的果冻壳来塑型，也可以用其它的磨具。什么磨具都没有的情况下，排成小饼也可以。16.把山药泥，一勺勺的加入到果冻壳中，用勺子压平。17.将果冻壳倒扣在碟子内，用手敲几下，很轻松的就可以拿下来。18.一个完成充满爱意的山药红豆糕就做好了，依次做完其余的。天津甜面细毛山药基地

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